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シミや肝斑を自然に治す方法はある?

シミと肝斑は、それぞれ特徴に違いがありますが、一度できてしまうと、なかなか改善されにくいという共通点があります。現代は、様々な治療方法がありますが、シミと肝斑を、自然に治す方法というものはあるのでしょうか。

毎日の中で予防対策を取ることができる

シミと肝斑ができる大きな原因は、紫外線です。紫外線を浴びることで、お肌に備わっている機能により、メラニン色素が肌の内部に生成されますが、紫外線を直接お肌に浴びることがないように気をつけることで、メラニン色素の生成を抑えることができます。毎日の中で日焼け止めを塗るようにしたり、帽子などをかぶることによって、紫外線によるお肌へのダメージを軽減することができます。

身体の新陳代謝を高めるようにする

体内の新陳代謝の働きは、お肌の新陳代謝の働きとも繋がっています。加齢によって新陳代謝は低下すると言われていますが、体質によっては、同じ年齢であっても、新陳代謝が活発である方の場合、お肌の再生もスムーズに行われることが多いようです。身体の新陳代謝を活発にするためには、代謝を促すような食品を取るようにしたり、血行を促すために運動をしたり、入浴の際には、ゆっくりとお湯に浸かるようにするなどして、毎日の生活の中に良い習慣を持つことが大切です。

肝斑は年齢によって消えることもある?

肝斑は、紫外線が原因となってできることがありますが、女性の場合、女性ホルモンの働きが最も大きな原因のひとつであるようです。肝斑は、30~40代にかけてできやすくなる傾向があり、たとえ20代であったとしても、妊娠をきっかけにできることもあります。肝斑ができた状態で紫外線を浴びると、その刺激によって肝斑はが濃くなることもあるので、注意が必要です。肝斑は、60代を超えてからできることはほとんどないようですが、30~40代にかけてできた肝斑が、体質によっては、60代を超えてから薄くなる場合もあるのだそうです。肝斑を自然に治す方法は、なかなかないようですが、どうしても気になる場合には、適切な治療を受けるか、正しいお手入れを続けていくと良いかもしれません。